Turystyka górska
•
Przepisy sportowe, informacje
Chodzenie po górach, zapewniając sporą dawkę aktywności fizycznej, zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie, hartuje organizm, kształtuje pozytywne cechy charakteru.
Dodatkowa korzyść z wędrówek górskich to...
Informacje
Turystyka górska należy do turystyki kwalifikowanej. O jej specyfice decydują właściwości terenu (pagórki, górki, góry).Coraz popularniejszą , ale i droższą formą tej aktywności fizycznej, staje się chodzenie po górach Europy, i...
Zasady
Uprawianie turystyki górskiej wymaga dobrego przygotowania fizycznego, psychicznego, umiejętności posługiwania się specjalistycznym sprzętem turystycznym oraz posiadania niezbędnej wiedzy do jej uprawiania. O specyfice tej dyscypliny...
Korzyści dla zdrowia
Podstawową korzyścią dla turysty są niezapomniane wrażenia estetyczne wpływające na psychikę człowieka. Możemy cieszyć oczy pięknem górskiej przyrody. Satysfakcja z pokonania własnych słabości i zdobycia trudnego szczytu,...
Rozgrzewka
Turysta, by mógł w pełni korzystać z aktywnego wypoczynku powinien uwzględnić właściwe proporcje wysiłku fizycznego i odpoczynku. Dobrze jest przed każdą wycieczką wielodniową skontrolować stan zdrowia i regularnie uprawiać rożne...
Ciekawostki
Chodzenie po górach, zapewniając sporą dawkę aktywności fizycznej, zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie, hartuje organizm, kształtuje pozytywne cechy charakteru.
Dodatkowa korzyść z wędrówek górskich to...
