Snowboard
•
Przepisy sportowe, informacje
Informacje
Snowboard jest sportem zimowym. Polega na zjeździe ze stoku za pomocą deski bokiem do kierunku zjazdu. Pierwszym, który opatentował w 1965 roku deskę, był Sherman Poppen, nowość nosiła nazwę deski surfingowej. Jednak już po roku słaba...
Zasady
W snowboardzie wyróżniamy konkurencje alpejskie, czyli zjazd o określonych zasadach oraz styl wolny, w którym można wykonywać dowolne akrobacje. Konkurencje alpejskie to slalom, slalom równoległy, slalom gigant, slalom gigant równoległy,...
Korzyści dla zdrowia
Snowboard jest dostępny dla każdej grupy wiekowej. Sami ustalamy sobie intensywność ćwiczeń. Dużą zaletą tej aktywności jest przebywanie na świeżym powietrzu oraz uprawianie jej dla odprężenia, adrenaliny czy radości.
Rozgrzewka
Rozgrzewka w snowboardzie składa się z części ogólnej i specjalistycznej. W tej pierwszej musimy dobrze rozgrzać mięśnie oraz pobudzić układy krążenia i układ oddechowy. Z powodu niskiej temperatury - jaka jest na stokach - najlepiej...
Ciekawostki
Snowboard jest dostępny dla każdej grupy wiekowej. Sami ustalamy sobie intensywność ćwiczeń. Dużą zaletą tej aktywności jest przebywanie na świeżym powietrzu oraz uprawianie jej dla odprężenia, adrenaliny czy radości.
Do największych...
Do największych...
