Kajakarstwo
•
Przepisy sportowe, informacje
Informacje
Kajakarstwo to dyscyplina wodna,a najpopularniejszymi jej odmianami są : kajakarstwo klasyczne i górskie. Sport ten do Europy trafił w latach 50 - tych XIX wieku. Jego systematyczny rozwój spowodował zawiązanie się w 1924 r. w...
Zasady
Kajakarstwo jest sportem dla wszystkich, którzy kochają przyrodę, przygodę i wodę. Aby radzić sobie w jednoosobowym kajaku, trzeba jednak posiąść spore umiejętności. Rozpoczynać należy naukę pod okiem doświadczonych instruktorów,...
Korzyści dla zdrowia
Kajakarstwo uprawiane rekreacyjnie /spływy kajakowe/ daje możliwość oglądania z innej perspektywy malowniczych krajobrazów. Jest świetnym sposobem na odpoczynek w ciszy, z dala od hałasu i pośpiechu. Umożliwia kontakt z przyrodą,...
Rozgrzewka
Sport ten wymaga całorocznego dbania o kondycję fizyczną. Sporą część czasu należy przeznaczyć na ćwiczenia siłowe ( najlepiej na siłowni) oraz wytrzymałościowe.
Latem może to być bieganie, gry zespołowe, a zimą...
Latem może to być bieganie, gry zespołowe, a zimą...
Ciekawostki
Pan Aleksander Doba po raz trzeci przepłynął kajakiem samotnie Atlantyk w 2017 roku. W 2015 roku został wybrany Podróżnikiem Roku w plebiscycie publiczności organizowanym przez National Geografic. Wtedy Polak spędził ponad sześć miesięcy w...
