Golf
•
Przepisy sportowe, informacje
Gra w golfa z racji pełnego kontaktu z naturą relaksuje, wzmacnia układ odpornościowy, pozwala na oderwanie się od problemów życia codziennego. Ponadto dotlenia płuca i jest sportem dla kazdego, bez ograniczeń wiekowych.
Według...
Informacje
Różne odmiany golfa uprawiano na całym świecie niemal od zarania dziejów. Za jego ojczyznę powszechnie uznaje się Szkocję. Pierwsze pole golfowe utworzono w ST.Andrews w 1552 roku (liczyło ono 22 dołki). Brytyjska polityka...
Zasady
Dyscyplina uprawiana jest na specjalnie przygotowanych otwartych terenach trawiastych. Celem głównym jest umieszczenie niedużej piłeczki w dołku przy użyciu specjalnego kija. Rozgrywka zaczyna się z miejsca startowego i polega...
Korzyści dla zdrowia
Gra w golfa z racji pełnego kontaktu z naturą wzmacnia układ odpornościowy, pozwala na oderwanie się od problemów życia codziennego, łagodzi stres, dotlenia płuca i jest sportem bez ograniczeń wiekowych.
Rozgrzewka
Golf nie wymaga od uczestników specjalnego przygotowania fizycznego. Jednak przed zawodami niezbędne jest przygotowanie organizmu do gry poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe .Szczególnie uaktywniamy ramiona i tułów oraz ćwiczymy...
Ciekawostki
Gra w golfa z racji pełnego kontaktu z naturą relaksuje, wzmacnia układ odpornościowy, pozwala na oderwanie się od problemów życia codziennego. Ponadto dotlenia płuca i jest sportem dla kazdego, bez ograniczeń wiekowych.
Według...
