Capoeira
•
Przepisy sportowe, informacje
Informacje
Regulamin mistrza Bimbo.
Rzuć palenie papierosów. Przestań pić alkohol, wpływa on źle na twój metabolizm. Nigdy nie pokazuj swych umiejętności - lepiej używaj ich jako elementu zaskoczenia. Unikaj rozmów na treningach, lepiej patrz i ucz...
Rzuć palenie papierosów. Przestań pić alkohol, wpływa on źle na twój metabolizm. Nigdy nie pokazuj swych umiejętności - lepiej używaj ich jako elementu zaskoczenia. Unikaj rozmów na treningach, lepiej patrz i ucz...
Zasady
Pokaz odbywa się w kręgu. Rozpoczyna go popisowa gra na berimbau (jednostrunowym instrumencie), potem dwaj przeciwnicy prezentują swoje umiejętności akrobatyczne w rytm muzyki. Bębny afrykańskie atabaque o owalnym kształcie wyznaczają tempo...
Korzyści dla zdrowia
Capoeira działa relaksująco na uczestników, dzięki muzyce w trakcie pokazu. Zaś regularne treningi nie tylko wyrabiają refleks, ale także dają ładną wysportowaną i gibką sylwetkę oraz polepszają kondycję fizyczną, przynoszą radość,...
Rozgrzewka
Rozgrzewka w capoeira jest ważna, ponieważ w tej formie ruchu jest bardzo dużo elementów akrobatycznych, oraz rożnego rodzaju „figur”. Trzeba się skupić na rozgrzaniu mięśni i rozruszaniu stawów, głównym elementem rozgrzewki jest...
Ciekawostki
Capoeira działa relaksująco na uczestników, dzięki muzyce w trakcie pokazu. Zaś regularne treningi nie tylko wyrabiają refleks, ale także dają ładną wysportowaną i gibką sylwetkę oraz polepszają kondycję fizyczną, przynoszą radość,...
